Eine Morgenroutine hat wahrscheinlich jeder Mensch, die meisten eher unbewusst und voller Stress. Nach dem ersten Wecker klingeln wird noch…
Pilates verhilft zu einer besseren Körperhaltung, einer schlankeren Taille und positiver Ausstrahlung. Wer Pilates regelmässig betreibt wird schon nach kurzer…
Jeder Mensch braucht Phasen, in denen er seine inneren Akkus aufladen kann. Entspannungsübungen können dabei helfen und sind unten aufgeführt.…
Fast jeder hat schon mindestens eine Diät hinter sich und wahrscheinlich mit dem Jojo-Effekt zu kämpfen. Hier gibt es eine…
Das A und O bei jeder Gewichtsreduzierung ist natürlich die Ernährung. Hier liegt der große Fehler. Man kann noch so…
Eine Diät kann man natürlich durch Nahrungsergänzungsmittel unterstützen. Das Portal myprotein.de bietet die Gelegenheit sich hochwertige Produkte direkt nach Hause…
Ebenso wie die Umstellung der Ernährung ist die Umstellung der Bewegungsabläufe von großer Bedeutung. Nur wenn Sie sich bewegen und…